Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1052.4%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4657.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +544.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +363.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +1097.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Куриный суп DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.14mg 59%
Белки 28.94g 2.52g 53%
Селен 27µg 2.2µg 45%
Холестерин 116mg 3mg 38%
Насыщенные жиры 7.548g 0.321g 33%
Жиры 19.17g 1.2g 28%
Железо 2.42mg 0.21mg 28%
Фосфор 174mg 27mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.582g 19%
Холин 110.2mg 9.2mg 18%
Витамин B6 0.283mg 0.061mg 17%
Витамин B3 4.105mg 1.584mg 16%
Калорийность 297kcal 36kcal 13%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин B2 0.171mg 0.085mg 7%
Медь 0.099mg 0.054mg 5%
Магний 19mg 4mg 4%
Натрий 47mg 143mg 4%
Калий 231mg 105mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.213g 3%
Витамин E 0.51mg 0.03mg 3%
Витамин B1 0.059mg 0.035mg 2%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Кальций 16mg 3mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.53g N/A
Сахар 0g 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1048.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1497.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +77.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1304.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.