Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Маринара

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.3%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3230%
Содержит больше ФосфорФосфор +411.8%
Содержит больше СеленСелен +2354.5%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1270%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +704.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +672.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.917mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Маринара DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.2mg 59%
Белки 28.94g 1.41g 55%
Селен 27µg 1.1µg 47%
Холестерин 116mg 2mg 38%
Насыщенные жиры 7.548g 0.17g 34%
Жиры 19.17g 1.48g 27%
Железо 2.42mg 0.78mg 21%
Фосфор 174mg 34mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.377g 19%
Холин 110.2mg 13.7mg 18%
Витамин E 0.51mg 2.4mg 13%
Калорийность 297kcal 51kcal 12%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин K 1.8µg 13.9µg 10%
Витамин B6 0.283mg 0.173mg 8%
Витамин B2 0.171mg 0.061mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.01mg 0.137mg 6%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Калий 231mg 319mg 3%
Углеводы 0g 8.06g 3%
Витамин B1 0.059mg 0.024mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Медь 0.099mg 0.081mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.508g 1%
Витамин B9 9µg 13µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин B3 4.105mg 3.917mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 16mg 27mg 1%
Натрий 47mg 30mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.26g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Сахар 0g 5.5g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1952.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1195.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +68.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2068.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.