Сравнить продукты Тушеное мясо и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.5% |
Содержит больше МедьМедь | +286.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
Содержит больше СеленСелен | +35.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1202.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +519.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1052.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1055.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +90.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +33.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +383.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 297kcal | 304kcal | |
Белки | 28.94g | 15.2g | |
Жиры | 19.17g | 25.6g | |
Витамин C | 0mg | 3mg | |
0g | 2.1g | ||
Углеводы | 0g | 2.1g | |
Холестерин | 116mg | 174mg | |
Витамин D | 8IU | ||
Магний | 19mg | 12mg | |
Кальций | 16mg | 8mg | |
Калий | 231mg | 226mg | |
Железо | 2.42mg | 10.83mg | |
Медь | 0.099mg | 0.383mg | |
Цинк | 6.66mg | 3.7mg | |
Фосфор | 174mg | 207mg | |
Натрий | 47mg | 1225mg | |
Витамин A | 0IU | 17490IU | |
Витамин A | 0µg | 5252µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Марганец | 0.01mg | 0.2mg | |
Селен | 27µg | 36.5µg | |
Витамин B1 | 0.059mg | 0.212mg | |
Витамин B2 | 0.171mg | 2.227mg | |
Витамин B3 | 4.105mg | 11.768mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 3.536mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.47mg | |
Витамин B12 | 2.13µg | 24.55µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Витамин B9 | 9µg | 104µg | |
Холин | 110.2mg | ||
Насыщенные жиры | 7.548g | 8.96g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 12.26g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 3.42g | |
Триптофан | 0.19mg | 0.206mg | |
Треонин | 1.156mg | 0.651mg | |
Изолейцин | 1.317mg | 0.631mg | |
Лейцин | 2.302mg | 1.331mg | |
Лизин | 2.446mg | 1.178mg | |
Метионин | 0.754mg | 0.342mg | |
Фенилаланин | 1.143mg | 0.716mg | |
Валин | 1.436mg | 0.806mg | |
Гистидин | 0.924mg | 0.393mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
409%
Итоговая оценка минералов
57%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах