Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.3%
Содержит больше СеленСелен +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.6%
Содержит больше МедьМедь +129.3%
Содержит больше МарганецМарганец +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +610%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +118.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.3µg 76%
Цинк 6.66mg 1.86mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 3.65g 20%
Белки 28.94g 18.99g 20%
Жиры 19.17g 28.35g 14%
Медь 0.099mg 0.227mg 14%
Селен 27µg 20µg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 12.9g 12%
Холестерин 116mg 84mg 11%
Холин 110.2mg 50.4mg 11%
Витамин B5 0.571mg 1.098mg 11%
Насыщенные жиры 7.548g 9.67g 10%
Витамин B1 0.059mg 0.174mg 10%
Витамин B6 0.283mg 0.18mg 8%
Витамин B2 0.171mg 0.269mg 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин B3 4.105mg 4.825mg 5%
Железо 2.42mg 2.7mg 4%
Фосфор 174mg 156mg 3%
Витамин K 1.8µg 5.1µg 3%
Калорийность 297kcal 337kcal 2%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.51mg 0.7mg 1%
Натрий 47mg 59mg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Калий 231mg 204mg 1%
Кальций 16mg 11mg 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Витамин D 8IU 3IU 1%
Марганец 0.01mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.19mg 0.232mg 0%
Треонин 1.156mg 0.773mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.872mg 0%
Лейцин 2.302mg 1.465mg 0%
Лизин 2.446mg 1.486mg 0%
Метионин 0.754mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.752mg 0%
Валин 1.436mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~51.84g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.