Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тушеное мясо
  5. Сравнить
  6. Тушеное мясо vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Тушеное мясо и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2100%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +1232%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше СеленСелен +214%
Содержит больше КальцийКальций +506.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4411%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +868.2%
Содержит больше ХолинХолин +305.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.517mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Сливочный сыр DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.22µg 80%
Насыщенные жиры 7.548g 20.213g 58%
Цинк 6.66mg 0.5mg 56%
Белки 28.94g 6.15g 46%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Селен 27µg 8.6µg 33%
Железо 2.42mg 0.11mg 29%
Витамин B3 4.105mg 0.091mg 25%
Жиры 19.17g 34.44g 23%
Витамин B6 0.283mg 0.056mg 17%
Холин 110.2mg 27.2mg 15%
Натрий 47mg 314mg 12%
Фосфор 174mg 107mg 10%
Медь 0.099mg 0.018mg 9%
Кальций 16mg 97mg 8%
Холестерин 116mg 101mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 1.483g 5%
Витамин B2 0.171mg 0.23mg 5%
Калий 231mg 132mg 3%
Витамин B1 0.059mg 0.023mg 3%
Калорийность 297kcal 350kcal 3%
Магний 19mg 9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 8.907g 2%
Витамин E 0.51mg 0.86mg 2%
Углеводы 0g 5.52g 2%
Витамин B5 0.571mg 0.517mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 5.52g N/A
Сахар 0g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.01mg 0.011mg 0%
Витамин K 1.8µg 2.1µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.069mg 0%
Треонин 1.156mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.324mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.657mg 0%
Лизин 2.446mg 0.567mg 0%
Метионин 0.754mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.291mg 0%
Валин 1.436mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +370.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.62g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.27г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Другие также сравнивают

Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Фарш
Фарш
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Пашинки
Пашинки
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.