Сравнить продукты Тушеное мясо и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.98g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.59г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 251kcal |
|
| Белки | 28.94g | 18.17g |
|
| Жиры | 19.17g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 116mg | 98mg |
|
| Витамин D | 8IU | 4IU |
|
| Магний | 19mg | 12mg |
|
| Кальций | 16mg | 8mg |
|
| Калий | 231mg | 145mg |
|
| Железо | 2.42mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 6.66mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 174mg | 125mg |
|
| Натрий | 47mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.022mg |
|
| Селен | 27µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.105mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 6µg |
|
| Холин | 110.2mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.548g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.19mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 1.156mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 1.317mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 2.302mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.436mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.924mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
34%
Итоговая оценка минералов
57%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 926mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.208g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах