Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Фадж

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.1%
Содержит больше СеленСелен +980%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше КальцийКальций +206.3%
Содержит больше МедьМедь +232.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4120%
Одинаковое количество вещества Натрий ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2232.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2258.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +1002%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Фадж DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.09µg 85%
Белки 28.94g 2.39g 53%
Цинк 6.66mg 1.11mg 50%
Селен 27µg 2.5µg 45%
Холестерин 116mg 14mg 34%
Медь 0.099mg 0.329mg 26%
Витамин B3 4.105mg 0.176mg 25%
Углеводы 0g 76.44g 25%
Витамин B6 0.283mg 0.012mg 21%
Холин 110.2mg 10mg 18%
Марганец 0.01mg 0.422mg 18%
Фосфор 174mg 71mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 2.943g 13%
Жиры 19.17g 10.41g 13%
Витамин B5 0.571mg 0.14mg 9%
Железо 2.42mg 1.77mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B2 0.171mg 0.085mg 7%
Калорийность 297kcal 411kcal 6%
Насыщенные жиры 7.548g 6.448g 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Магний 19mg 36mg 4%
Витамин B1 0.059mg 0.026mg 3%
Калий 231mg 134mg 3%
Кальций 16mg 49mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.18mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.373g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 74.74g N/A
Сахар 0g 73.12g N/A
Натрий 47mg 45mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +1110.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.1%
Содержит больше ВодаВода +429.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.