Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.5%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2048.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше СеленСелен +187.2%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше МарганецМарганец +3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +732.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2562.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +259222%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.156mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.059mg 153mg 12745%
Витамин B12 2.13µg 0.08µg 85%
Цинк 6.66mg 0.31mg 58%
Белки 28.94g 3.5g 51%
Селен 27µg 9.4µg 32%
Холестерин 116mg 22mg 31%
Насыщенные жиры 7.548g 2.915g 21%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B6 0.283mg 0.034mg 19%
Витамин B3 4.105mg 1.19mg 18%
Углеводы 0g 50.5g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 3.282g 17%
Марганец 0.01mg 0.35mg 15%
Фосфор 174mg 82mg 13%
Железо 2.42mg 1.48mg 12%
Натрий 47mg 319mg 12%
Жиры 19.17g 12.1g 11%
Кальций 16mg 120mg 10%
Витамин B5 0.571mg 0.202mg 7%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 5.194g 7%
Калий 231mg 112mg 4%
Витамин B9 9µg 26µg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 297kcal 319kcal 1%
Витамин B2 0.171mg 0.156mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Медь 0.099mg 0.087mg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 49.7g N/A
Триптофан 0.19mg 0.043mg 0%
Треонин 1.156mg 0.117mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.264mg 0%
Лизин 2.446mg 0.143mg 0%
Метионин 0.754mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.173mg 0%
Валин 1.436mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +726.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.4%
Содержит больше ВодаВода +60.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.