Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.3%
Содержит больше СеленСелен +3757.1%
Содержит больше МагнийМагний +215.8%
Содержит больше КальцийКальций +306.3%
Содержит больше КалийКалий +213%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.6%
Содержит больше МедьМедь +168.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +52140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1042%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.01mg 5.224mg 227%
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Железо 2.42mg 8.17mg 72%
Белки 28.94g 1.82g 54%
Селен 27µg 0.7µg 48%
Цинк 6.66mg 2.23mg 40%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.119g 34%
Жиры 19.17g 0.49g 29%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.054g 20%
Витамин B3 4.105mg 1.101mg 19%
Медь 0.099mg 0.266mg 19%
Витамин B9 9µg 75µg 17%
Витамин B6 0.283mg 0.08mg 16%
Калий 231mg 723mg 14%
Витамин B5 0.571mg 0.05mg 10%
Калорийность 297kcal 99kcal 10%
Магний 19mg 60mg 10%
Фосфор 174mg 101mg 10%
Углеводы 0g 25.31g 8%
Кальций 16mg 65mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.17g 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B2 0.171mg 0.135mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Натрий 47mg 6mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B1 0.059mg 0.065mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 25.31g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1490.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3812.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15038.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.