Сравнить продукты Тушеное мясо и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-33.8%
Содержит
больше
Медь
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.9%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
больше
Цинк
+30.3%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Железо - 2.45
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5
Содержит
меньше
Натрий
-33.8%
Содержит
больше
Медь
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.9%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
больше
Цинк
+30.3%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Железо - 2.45
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+410%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.3%
Содержит
больше
Витамин E
+410%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.64
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.16
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.64
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.4%
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.94g | 24.98g | |
Жиры | 19.17g | 19.64g | |
Калорийность | 297kcal | 277kcal | |
Кальций | 16mg | 16mg | |
Железо | 2.42mg | 2.45mg | |
Магний | 19mg | 22mg | |
Фосфор | 174mg | 193mg | |
Калий | 231mg | 325mg | |
Натрий | 47mg | 71mg | |
Цинк | 6.66mg | 8.68mg | |
Медь | 0.099mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.012mg | |
Селен | 27µg | 27.5µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.51mg | 0.1mg | |
Витамин D | 8IU | 5IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.059mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.191mg | |
Витамин B3 | 4.105mg | 4.663mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.752mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.373mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.13µg | 3.03µg | |
Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.19mg | 0.281mg | |
Треонин | 1.156mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 1.317mg | 1.062mg | |
Лейцин | 2.302mg | 2.009mg | |
Лизин | 2.446mg | 2.184mg | |
Метионин | 0.754mg | 0.709mg | |
Фенилаланин | 1.143mg | 0.951mg | |
Валин | 1.436mg | 1.129mg | |
Гистидин | 0.924mg | 0.809mg | |
Холестерин | 116mg | 87mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 7.548g | 8.66g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 9.457g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.81g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
56%
Итоговая оценка минералов
57%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах