Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -33.8%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Фосфор +10.9%
Содержит больше Калий +40.7%
Содержит больше Цинк +30.3%
Содержит больше Марганец +20%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Железо - 2.45
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 91% 14% 75% 21% 7% 182% 33% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит меньше Натрий -33.8%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Фосфор +10.9%
Содержит больше Калий +40.7%
Содержит больше Цинк +30.3%
Содержит больше Марганец +20%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Железо - 2.45
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +410%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +11.9%
Содержит больше Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин B5 +31.7%
Содержит больше Витамин B6 +31.8%
Содержит больше Витамин B12 +42.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 6% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 267% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин E +410%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +11.9%
Содержит больше Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин B5 +31.7%
Содержит больше Витамин B6 +31.8%
Содержит больше Витамин B12 +42.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +15.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.64
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.16
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Белки +15.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.64
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.16

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.4%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: 0.708 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тушеное мясо Шея (мясо)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Шея (мясо) Мнение
Белки 28.94g 24.98g Тушеное мясо
Жиры 19.17g 19.64g Шея (мясо)
Калорийность 297kcal 277kcal Тушеное мясо
Кальций 16mg 16mg
Железо 2.42mg 2.45mg Шея (мясо)
Магний 19mg 22mg Шея (мясо)
Фосфор 174mg 193mg Шея (мясо)
Калий 231mg 325mg Шея (мясо)
Натрий 47mg 71mg Тушеное мясо
Цинк 6.66mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.099mg 0.077mg Тушеное мясо
Марганец 0.01mg 0.012mg Шея (мясо)
Селен 27µg 27.5µg Шея (мясо)
Витамин A 0IU 25IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 0µg 7µg Шея (мясо)
Витамин E 0.51mg 0.1mg Тушеное мясо
Витамин D 8IU 5IU Тушеное мясо
Витамин D 0.2µg 0.1µg Тушеное мясо
Витамин B1 0.059mg 0.066mg Шея (мясо)
Витамин B2 0.171mg 0.191mg Шея (мясо)
Витамин B3 4.105mg 4.663mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.571mg 0.752mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.283mg 0.373mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 9µg 6µg Тушеное мясо
Витамин B12 2.13µg 3.03µg Шея (мясо)
Витамин K 1.8µg 1.6µg Тушеное мясо
Триптофан 0.19mg 0.281mg Шея (мясо)
Треонин 1.156mg 1.099mg Тушеное мясо
Изолейцин 1.317mg 1.062mg Тушеное мясо
Лейцин 2.302mg 2.009mg Тушеное мясо
Лизин 2.446mg 2.184mg Тушеное мясо
Метионин 0.754mg 0.709mg Тушеное мясо
Фенилаланин 1.143mg 0.951mg Тушеное мясо
Валин 1.436mg 1.129mg Тушеное мясо
Гистидин 0.924mg 0.809mg Тушеное мясо
Холестерин 116mg 87mg Шея (мясо)
Транс-жиры 1.287g Тушеное мясо
Насыщенные жиры 7.548g 8.66g Тушеное мясо
0g 0.001g Шея (мясо)
0g 0.004g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 8.175g 9.457g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.81g Шея (мясо)
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тушеное мясо Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тушеное мясо
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
57%
Тушеное мясо
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.