Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Тыквенный пирог
  5. Compare
  6. Тыквенный пирог vs. Fig bars

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
4
:
4
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Фосфор +30.6%
Содержит меньше Натрий -31.7%
Содержит больше Селен +63.6%
Содержит больше Железо +222.2%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +24%
Содержит больше Марганец +51.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.39
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Тыквенный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Фосфор +30.6%
Содержит меньше Натрий -31.7%
Содержит больше Селен +63.6%
Содержит больше Железо +222.2%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +24%
Содержит больше Марганец +51.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.39
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
7
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин A +10306.1%
Содержит больше Витамин E +16.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B12 +288.9%
Содержит больше Витамин K +127.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3 +69.3%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.6%
Тыквенный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин A +10306.1%
Содержит больше Витамин E +16.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B12 +288.9%
Содержит больше Витамин K +127.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3 +69.3%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Жиры +33.6%
Содержит больше Вода +205.4%
Содержит больше Углеводы +103.6%
Содержит больше Другое +41.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.7
Тыквенный пирог
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Жиры +33.6%
Содержит больше Вода +205.4%
Содержит больше Углеводы +103.6%
Содержит больше Другое +41.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.6%
Тыквенный пирог
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Fig bars Мнение
33.03g 66.3g Fig bars
Белки 3.9g 3.7g Тыквенный пирог
Жиры 9.75g 7.3g Тыквенный пирог
Углеводы 34.83g 70.9g Fig bars
Калорийность 243kcal 348kcal Fig bars
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 18.88g 46.36g Тыквенный пирог
Клетчатка 1.8g 4.6g Fig bars
Кальций 64mg 64mg
Железо 0.9mg 2.9mg Fig bars
Магний 14mg 27mg Fig bars
Фосфор 81mg 62mg Тыквенный пирог
Калий 167mg 207mg Fig bars
Натрий 239mg 350mg Тыквенный пирог
Цинк 0.39mg 0.39mg
Медь 0.148mg 0.147mg Тыквенный пирог
Марганец 0.227mg 0.343mg Fig bars
Селен 5.4µg 3.3µg Тыквенный пирог
Витамин A 3434IU 33IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 448µg 9µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.76mg 0.65mg Тыквенный пирог
Витамин D 2IU 0IU Тыквенный пирог
Витамин D 0.1µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.177mg 0.158mg Тыквенный пирог
Витамин B2 0.124mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 1.107mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.452mg 0.364mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.063mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 26µg 35µg Fig bars
Витамин B12 0.35µg 0.09µg Тыквенный пирог
Витамин K 13.2µg 5.8µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.048mg 0.046mg Тыквенный пирог
Треонин 0.154mg 0.113mg Тыквенный пирог
Изолейцин 0.158mg 0.132mg Тыквенный пирог
Лейцин 0.297mg 0.224mg Тыквенный пирог
Лизин 0.192mg 0.14mg Тыквенный пирог
Метионин 0.249mg 0.053mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.175mg 0.145mg Тыквенный пирог
Валин 0.211mg 0.155mg Тыквенный пирог
Гистидин 0.088mg 0.067mg Тыквенный пирог
Холестерин 26mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.988g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 4.6g 3.003g Тыквенный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.77g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Выпечка
Выпечка
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Филло
Филло
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тыквенный пирог
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тыквенный пирог
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.865g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.