Сравнить продукты Тыквенный пирог и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Кальций
+42.2%
Содержит
больше
Железо
+201.1%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+146.3%
Содержит
больше
Селен
+416.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 84
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Кальций
+42.2%
Содержит
больше
Железо
+201.1%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+146.3%
Содержит
больше
Селен
+416.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 84
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+153.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+334.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+153.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+334.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Белки
+120.5%
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+85.8%
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Белки
+120.5%
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+85.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.03g | 47g | ||
Белки | 3.9g | 8.6g | |
Жиры | 9.75g | 4.3g | |
Углеводы | 34.83g | 50.2g | |
Калорийность | 243kcal | 277kcal | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фруктоза | 2.85g | ||
Сахар | 18.88g | 0.31g | |
Клетчатка | 1.8g | 3.2g | |
Кальций | 64mg | 91mg | |
Железо | 0.9mg | 2.71mg | |
Магний | 14mg | 20mg | |
Фосфор | 81mg | 84mg | |
Калий | 167mg | 114mg | |
Натрий | 239mg | 574mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.9mg | |
Медь | 0.148mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.227mg | 0.559mg | |
Селен | 5.4µg | 27.9µg | |
Витамин A | 3434IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 448µg | 0µg | |
Витамин E | 0.76mg | 0.3mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.523mg | |
Витамин B2 | 0.124mg | 0.3mg | |
Витамин B3 | 1.107mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | 0.452mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.039mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 113µg | |
Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | |
Витамин K | 13.2µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.048mg | 0.099mg | |
Треонин | 0.154mg | 0.255mg | |
Изолейцин | 0.158mg | 0.336mg | |
Лейцин | 0.297mg | 0.608mg | |
Лизин | 0.192mg | 0.231mg | |
Метионин | 0.249mg | 153mg | |
Фенилаланин | 0.175mg | 0.422mg | |
Валин | 0.211mg | 0.38mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.188mg | |
Холестерин | 26mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.988g | 0.962g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 1.961g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.834g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
34%
Итоговая оценка минералов
26%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.026g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах