Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Тыквенный пирог
  5. Compare
  6. Тыквенный пирог vs. Melba toast

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
1
:
9
Melba toast
Melba toast
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Кальций +45.3%
Содержит больше Железо +311.1%
Содержит больше Магний +321.4%
Содержит больше Фосфор +142%
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Цинк +415.4%
Содержит больше Медь +95.3%
Содержит больше Марганец +397.8%
Содержит больше Селен +544.4%
Тыквенный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Кальций +45.3%
Содержит больше Железо +311.1%
Содержит больше Магний +321.4%
Содержит больше Фосфор +142%
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Цинк +415.4%
Содержит больше Медь +95.3%
Содержит больше Марганец +397.8%
Содержит больше Селен +544.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
5
:
6
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +76.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +120.2%
Содержит больше Витамин B3 +271.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +376.9%
Тыквенный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +76.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +120.2%
Содержит больше Витамин B3 +271.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +376.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
2
:
3
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Жиры +204.7%
Содержит больше Вода +888%
Содержит больше Белки +210.3%
Содержит больше Углеводы +119.9%
Содержит больше Другое +165.5%
Тыквенный пирог
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше Жиры +204.7%
Содержит больше Вода +888%
Содержит больше Белки +210.3%
Содержит больше Углеводы +119.9%
Содержит больше Другое +165.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
2
:
1
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +488.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.6%
Тыквенный пирог
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +488.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Melba toast
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Melba toast Мнение
33.03g 70.3g Melba toast
Белки 3.9g 12.1g Melba toast
Жиры 9.75g 3.2g Тыквенный пирог
Углеводы 34.83g 76.6g Melba toast
Калорийность 243kcal 390kcal Melba toast
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 18.88g 0.94g Melba toast
Клетчатка 1.8g 6.3g Melba toast
Кальций 64mg 93mg Melba toast
Железо 0.9mg 3.7mg Melba toast
Магний 14mg 59mg Melba toast
Фосфор 81mg 196mg Melba toast
Калий 167mg 202mg Melba toast
Натрий 239mg 598mg Тыквенный пирог
Цинк 0.39mg 2.01mg Melba toast
Медь 0.148mg 0.289mg Melba toast
Марганец 0.227mg 1.13mg Melba toast
Селен 5.4µg 34.8µg Melba toast
Витамин A 3434IU 0IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 448µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.76mg 0.43mg Тыквенный пирог
Витамин D 2IU 0IU Тыквенный пирог
Витамин D 0.1µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин B1 0.177mg 0.413mg Melba toast
Витамин B2 0.124mg 0.273mg Melba toast
Витамин B3 1.107mg 4.113mg Melba toast
Витамин B5 0.452mg 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.063mg 0.098mg Melba toast
Витамин B9, общий 26µg 124µg Melba toast
Витамин B12 0.35µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин K 13.2µg 0.9µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.048mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.154mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.158mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.297mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.192mg 0.28mg Melba toast
Метионин 0.249mg 0.214mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.175mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.211mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.088mg 0.261mg Melba toast
Холестерин 26mg 0mg Melba toast
Насыщенные жиры 1.988g 0.445g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 4.6g 0.782g Тыквенный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.77g 1.282g Тыквенный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Выпечка
Выпечка
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Филло
Филло
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тыквенный пирог
34%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тыквенный пирог
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.543g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.