Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +56.1%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +32.7%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.6%
Содержит больше СеленСелен +109.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2886.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +407.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +145.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +431.8%
Содержит больше ХолинХолин +23.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.193mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Боквурст DV% diff.
Триптофан 0.048mg 153mg 55%
Витамин A 448µg 15µg 48%
Витамин K 13.2µg 70.2µg 48%
Насыщенные жиры 1.988g 10.256g 38%
Витамин B3 1.107mg 5.616mg 28%
Жиры 9.75g 25.87g 25%
Витамин B6 0.063mg 0.378mg 24%
Натрий 239mg 756mg 22%
Холестерин 26mg 93mg 22%
Витамин B12 0.35µg 0.86µg 21%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 13.138g 21%
Белки 3.9g 14.03g 20%
Цинк 0.39mg 2.07mg 15%
Фосфор 81mg 169mg 13%
Углеводы 34.83g 2.95g 11%
Селен 5.4µg 11.3µg 11%
Витамин B5 0.452mg 0.891mg 9%
Витамин B2 0.124mg 0.233mg 8%
Медь 0.148mg 0.1mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 2.328g 4%
Фруктоза 2.85g 0.01g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Крахмал 10.73g 0g 4%
Калорийность 243kcal 301kcal 3%
Железо 0.9mg 1.15mg 3%
Калий 167mg 270mg 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин E 0.76mg 0.38mg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Марганец 0.227mg 0.171mg 2%
Кальций 64mg 41mg 2%
Витамин B9 26µg 17µg 2%
Холин 37.5mg 46.4mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.177mg 0.193mg 1%
Чистые углеводы 33.03g 1.95g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g 1.33g N/A
Треонин 0.154mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.297mg 1.107mg 0%
Лизин 0.192mg 1.166mg 0%
Метионин 0.249mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.556mg 0%
Валин 0.211mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1080.7%
Содержит больше БелкиБелки +259.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.3%
Содержит больше ДругоеДругое +137.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +37700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +28400%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.