Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +481.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +530.6%
Содержит больше КалийКалий +68.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +420.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.6%
Содержит больше СеленСелен +135.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +192.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +195.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +252.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +165.7%
Содержит больше ХолинХолин +45.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4671.2%
Содержит больше БелкиБелки +292.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.8%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +209.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Болонская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Болонская колбаса DV% diff.
Витамин A 448µg 0µg 50%
Витамин B1 0.177mg 0.523mg 29%
Натрий 239mg 907mg 29%
Витамин B12 0.35µg 0.93µg 24%
Белки 3.9g 15.3g 23%
Насыщенные жиры 1.988g 6.839g 22%
Витамин B3 1.107mg 3.9mg 17%
Жиры 9.75g 19.87g 16%
Витамин B6 0.063mg 0.27mg 16%
Цинк 0.39mg 2.03mg 15%
Селен 5.4µg 12.7µg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 9.732g 13%
Холестерин 26mg 59mg 11%
Витамин K 13.2µg 0.3µg 11%
Углеводы 34.83g 0.73g 11%
Медь 0.148mg 0.08mg 8%
Фосфор 81mg 139mg 8%
Марганец 0.227mg 0.036mg 8%
Витамин D 2IU 56IU 7%
Витамин D 0.1µg 1.4µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B9 26µg 5µg 5%
Кальций 64mg 11mg 5%
Витамин B5 0.452mg 0.72mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B2 0.124mg 0.157mg 3%
Витамин E 0.76mg 0.26mg 3%
Калий 167mg 281mg 3%
Холин 37.5mg 54.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 2.107g 2%
Железо 0.9mg 0.77mg 2%
Калорийность 243kcal 247kcal 0%
Чистые углеводы 33.03g 0.73g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 18.88g 0g N/A
Триптофан 0.048mg 0.149mg 0%
Треонин 0.154mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.297mg 1.168mg 0%
Лизин 0.192mg 1.204mg 0%
Метионин 0.249mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.585mg 0%
Валин 0.211mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.482mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Болонская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Тыквенный пирог
40%
Болонская колбаса
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
40%
Болонская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 668mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.851g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Болонская колбаса
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Болонская колбаса
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.