Сравнить продукты Тыквенный пирог и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3972.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +341.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1889.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9687.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +532.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13185.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +63.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +18.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1257.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 11µg | 49% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Марганец | 0.227mg | 0.646mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.3g | 14% |
| Жиры | 9.75g | 0.49g | 14% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.02mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.047g | 11% |
| Калорийность | 243kcal | 43kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.28g | 10% |
| Натрий | 239mg | 1mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.014g | 9% |
| Селен | 5.4µg | 0.4µg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 34.83g | 9.61g | 8% |
| Фосфор | 81mg | 22mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин K | 13.2µg | 19.8µg | 6% |
| Холин | 37.5mg | 8.5mg | 5% |
| Белки | 3.9g | 1.39g | 5% |
| Кальций | 64mg | 29mg | 4% |
| Железо | 0.9mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.276mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.76mg | 1.17mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.646mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.03mg | 3% |
| Медь | 0.148mg | 0.165mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.53mg | 1% |
| Фруктоза | 2.85g | 2.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 4.31g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Калий | 167mg | 162mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | 4.88g | N/A |
| Витамин B9 | 26µg | 25µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
17%
Итоговая оценка минералов
26%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах