Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +127%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КальцийКальций +95.3%
Содержит больше КалийКалий +38.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше МедьМедь +48.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин KВитамин K +153.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +21%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +2991.4%
Содержит больше БелкиБелки +66.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2262.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1325%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1257.1%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +330.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +310.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~10.6g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Кит Кат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 1.988g 17.953g 73%
Витамин A 448µg 24µg 47%
Жиры 9.75g 25.99g 25%
Калорийность 243kcal 518kcal 14%
Углеводы 34.83g 64.59g 10%
Витамин B12 0.35µg 0.56µg 9%
Медь 0.148mg 0.22mg 8%
Натрий 239mg 54mg 8%
Фосфор 81mg 135mg 8%
Витамин K 13.2µg 5.2µg 7%
Витамин B2 0.124mg 0.21mg 7%
Кальций 64mg 125mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.895g 6%
Марганец 0.227mg 0.1mg 6%
Холестерин 26mg 11mg 5%
Белки 3.9g 6.51g 5%
Магний 14mg 37mg 5%
Витамин B1 0.177mg 0.117mg 5%
Витамин B5 0.452mg 0.64mg 4%
Витамин B3 1.107mg 0.5mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Фруктоза 2.85g 0.2g 3%
Витамин B9 26µg 14µg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Витамин B6 0.063mg 0.02mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 5.844g 3%
Витамин E 0.76mg 0.34mg 3%
Цинк 0.39mg 0.09mg 3%
Калий 167mg 231mg 2%
Железо 0.9mg 1mg 1%
Селен 5.4µg 5µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 37.5mg 31mg 1%
Чистые углеводы 33.03g 63.59g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g 48.68g N/A
Крахмал 10.73g 10.6g 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.048mg 0.09mg 0%
Треонин 0.154mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.52mg 0%
Лизин 0.192mg 0.28mg 0%
Метионин 0.249mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.27mg 0%
Валин 0.211mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.11mg 0%
0.075g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Кит Кат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Тыквенный пирог
20%
Кит Кат
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
30%
Кит Кат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.965g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тыквенный пирог
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кит Кат
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.