Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Круассан

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +73%
Содержит больше КалийКалий +41.5%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.8%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +45.4%
Содержит больше СеленСелен +320.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +117.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +238.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Холин ~38.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 1.988g 11.659g 44%
Селен 5.4µg 22.7µg 31%
Витамин A 448µg 206µg 27%
Витамин B1 0.177mg 0.388mg 18%
Жиры 9.75g 21g 17%
Витамин B9 26µg 88µg 16%
Холестерин 26mg 67mg 14%
Железо 0.9mg 2.03mg 14%
Натрий 239mg 467mg 10%
Витамин K 13.2µg 1.8µg 10%
Витамин B2 0.124mg 0.241mg 9%
Белки 3.9g 8.2g 9%
Витамин B12 0.35µg 0.16µg 8%
Витамин B5 0.452mg 0.861mg 8%
Калорийность 243kcal 406kcal 8%
Медь 0.148mg 0.08mg 8%
Витамин B3 1.107mg 2.188mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 1.094g 5%
Крахмал 10.73g 4%
Марганец 0.227mg 0.33mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Углеводы 34.83g 45.8g 4%
Цинк 0.39mg 0.75mg 3%
Фосфор 81mg 105mg 3%
Клетчатка 1.8g 2.6g 3%
Кальций 64mg 37mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 5.525g 2%
Витамин E 0.76mg 0.84mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 167mg 118mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 33.03g 43.2g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 14mg 16mg 0%
Сахар 18.88g 11.26g N/A
Витамин B6 0.063mg 0.058mg 0%
Холин 37.5mg 38.8mg 0%
Триптофан 0.048mg 0.099mg 0%
Треонин 0.154mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.623mg 0%
Лизин 0.192mg 0.329mg 0%
Метионин 0.249mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.416mg 0%
Валин 0.211mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +117.2%
Содержит больше БелкиБелки +110.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.5%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.