Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Слойка

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +540%
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит больше Калий +169.4%
Содержит больше Медь +28.7%
Содержит больше Железо +188.9%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Цинк +38.5%
Содержит больше Марганец +118.1%
Содержит больше Селен +353.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 253
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Содержит больше Кальций +540%
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит больше Калий +169.4%
Содержит больше Медь +28.7%
Содержит больше Железо +188.9%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Цинк +38.5%
Содержит больше Марганец +118.1%
Содержит больше Селен +353.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 253

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +343300%
Содержит больше Витамин E +38.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +231.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +82.5%
Содержит больше Витамин B2 +108.1%
Содержит больше Витамин B3 +243.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +111.5%
Содержит больше Витамин K +23.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +343300%
Содержит больше Витамин E +38.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +231.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +82.5%
Содержит больше Витамин B2 +108.1%
Содержит больше Витамин B3 +243.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +111.5%
Содержит больше Витамин K +23.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +580.9%
Содержит больше Другое +13%
Содержит больше Белки +89.7%
Содержит больше Жиры +294.9%
Содержит больше Углеводы +31.2%
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +580.9%
Содержит больше Другое +13%
Содержит больше Белки +89.7%
Содержит больше Жиры +294.9%
Содержит больше Углеводы +31.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1155.8%
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1155.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Слойка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Слойка Мнение
33.03g 44.2g Слойка
Белки 3.9g 7.4g Слойка
Жиры 9.75g 38.5g Слойка
Углеводы 34.83g 45.7g Слойка
Калорийность 243kcal 558kcal Слойка
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 18.88g 0.75g Слойка
Клетчатка 1.8g 1.5g Тыквенный пирог
Кальций 64mg 10mg Тыквенный пирог
Железо 0.9mg 2.6mg Слойка
Магний 14mg 16mg Слойка
Фосфор 81mg 60mg Тыквенный пирог
Калий 167mg 62mg Тыквенный пирог
Натрий 239mg 253mg Тыквенный пирог
Цинк 0.39mg 0.54mg Слойка
Медь 0.148mg 0.115mg Тыквенный пирог
Марганец 0.227mg 0.495mg Слойка
Селен 5.4µg 24.5µg Слойка
Витамин A 3434IU 1IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 448µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.76mg 0.55mg Тыквенный пирог
Витамин D 2IU 0IU Тыквенный пирог
Витамин D 0.1µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин B1 0.177mg 0.323mg Слойка
Витамин B2 0.124mg 0.258mg Слойка
Витамин B3 1.107mg 3.8mg Слойка
Витамин B5 0.452mg 0mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.063mg 0.019mg Тыквенный пирог
Витамин B9, общий 26µg 55µg Слойка
Витамин B12 0.35µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин K 13.2µg 16.3µg Слойка
Триптофан 0.048mg 0.086mg Слойка
Треонин 0.154mg 0.198mg Слойка
Изолейцин 0.158mg 0.275mg Слойка
Лейцин 0.297mg 0.514mg Слойка
Лизин 0.192mg 0.144mg Тыквенный пирог
Метионин 0.249mg 0.131mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.175mg 0.367mg Слойка
Валин 0.211mg 0.312mg Слойка
Гистидин 0.088mg 0.158mg Слойка
Холестерин 26mg 0mg Слойка
Насыщенные жиры 1.988g 5.502g Тыквенный пирог
Мононенасыщенные жиры 4.6g 8.828g Слойка
Полиненасыщенные жиры 1.77g 22.228g Слойка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Слойка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тыквенный пирог
26%
Слойка
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
43%
Слойка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.514g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.