Сравнить продукты Тыквенный пирог и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +153% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +261.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +346.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +503.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +284.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +318.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 372kcal |
|
| Белки | 3.9g | 3.99g |
|
| Жиры | 9.75g | 5.99g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 33.03g | 75.3g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 76.8g |
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 44mg |
|
| Кальций | 64mg | 44mg |
|
| Калий | 167mg | 66mg |
|
| Железо | 0.9mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 18.88g | 4.87g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.28mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 81mg | 93mg |
|
| Натрий | 239mg | 361mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 950IU |
|
| Витамин A | 448µg | 285µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.53mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.227mg |
|
|
| Селен | 5.4µg | 12.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.285mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.549mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.38mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 100µg |
|
| Холин | 37.5mg | 8.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 1.393g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 3.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.878g |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.158mg |
|
|
| Лейцин | 0.297mg |
|
|
| Лизин | 0.192mg |
|
|
| Метионин | 0.249mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.175mg |
|
|
| Валин | 0.211mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
40%
Итоговая оценка минералов
26%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах