Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Тарт

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +45.5%
Содержит больше Калий +153%
Содержит меньше Натрий -33.8%
Содержит больше Цинк +39.3%
Содержит больше Медь +102.7%
Содержит больше Железо +280%
Содержит больше Магний +214.3%
Содержит больше Фосфор +14.8%
Содержит больше Селен +138.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 129% 32% 40% 6% 48% 8% 25% 0% 71%
Содержит больше Кальций +45.5%
Содержит больше Калий +153%
Содержит меньше Натрий -33.8%
Содержит больше Цинк +39.3%
Содержит больше Медь +102.7%
Содержит больше Железо +280%
Содержит больше Магний +214.3%
Содержит больше Фосфор +14.8%
Содержит больше Селен +138.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +261.5%
Содержит больше Витамин E +43.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +3200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +61%
Содержит больше Витамин B2 +342.7%
Содержит больше Витамин B3 +243.3%
Содержит больше Витамин B6 +503.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +284.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 11% 0% 13% 72% 127% 72% 0% 88% 75% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +261.5%
Содержит больше Витамин E +43.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +3200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +61%
Содержит больше Витамин B2 +342.7%
Содержит больше Витамин B3 +243.3%
Содержит больше Витамин B6 +503.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +284.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +62.8%
Содержит больше Вода +318.5%
Содержит больше Углеводы +120.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.99
Одинаковое количество вещества Другое - 1.18
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше Жиры +62.8%
Содержит больше Вода +318.5%
Содержит больше Углеводы +120.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.99
Одинаковое количество вещества Другое - 1.18

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +101.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.9%
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.878 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +101.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Тарт
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Тарт Мнение
33.03g 75.3g Тарт
Белки 3.9g 3.99g Тарт
Жиры 9.75g 5.99g Тыквенный пирог
Углеводы 34.83g 76.8g Тарт
Калорийность 243kcal 372kcal Тарт
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 18.88g 4.87g Тарт
Клетчатка 1.8g 1.5g Тыквенный пирог
Кальций 64mg 44mg Тыквенный пирог
Железо 0.9mg 3.42mg Тарт
Магний 14mg 44mg Тарт
Фосфор 81mg 93mg Тарт
Калий 167mg 66mg Тыквенный пирог
Натрий 239mg 361mg Тыквенный пирог
Цинк 0.39mg 0.28mg Тыквенный пирог
Медь 0.148mg 0.073mg Тыквенный пирог
Марганец 0.227mg Тыквенный пирог
Селен 5.4µg 12.9µg Тарт
Витамин A 3434IU 950IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 448µg 285µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.76mg 0.53mg Тыквенный пирог
Витамин D 2IU 0IU Тыквенный пирог
Витамин D 0.1µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин C 0mg 3.8mg Тарт
Витамин B1 0.177mg 0.285mg Тарт
Витамин B2 0.124mg 0.549mg Тарт
Витамин B3 1.107mg 3.8mg Тарт
Витамин B5 0.452mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.063mg 0.38mg Тарт
Витамин B9, общий 26µg 100µg Тарт
Витамин B12 0.35µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин K 13.2µg 0.4µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.048mg Тыквенный пирог
Треонин 0.154mg Тыквенный пирог
Изолейцин 0.158mg Тыквенный пирог
Лейцин 0.297mg Тыквенный пирог
Лизин 0.192mg Тыквенный пирог
Метионин 0.249mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.175mg Тыквенный пирог
Валин 0.211mg Тыквенный пирог
Гистидин 0.088mg Тыквенный пирог
Холестерин 26mg 0mg Тарт
Насыщенные жиры 1.988g 1.393g Тарт
Мононенасыщенные жиры 4.6g 3.338g Тыквенный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.878g Тыквенный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Тарт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тыквенный пирог
43%
Тарт
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
37%
Тарт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тарт
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.