Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +156.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.3%
Содержит больше МедьМедь +469.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1646.2%
Содержит больше КальцийКальций +993.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +797.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +517.3%
Содержит больше СеленСелен +168.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +79.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.065mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.35µg 2.1µg 73%
Насыщенные жиры 1.988g 16.775g 67%
Кальций 64mg 700mg 64%
Фосфор 81mg 500mg 60%
Белки 3.9g 24.41g 41%
Цинк 0.39mg 3.5mg 28%
Жиры 9.75g 25.98g 25%
Холестерин 26mg 102mg 25%
Витамин A 448µg 249µg 22%
Натрий 239mg 753mg 22%
Витамин B2 0.124mg 0.359mg 18%
Селен 5.4µg 14.5µg 17%
Медь 0.148mg 0.026mg 14%
Углеводы 34.83g 1.88g 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Витамин B1 0.177mg 0.061mg 10%
Марганец 0.227mg 0.013mg 9%
Железо 0.9mg 0.23mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Холин 37.5mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.721g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 7.136g 6%
Витамин B3 1.107mg 0.205mg 6%
Калорийность 243kcal 340kcal 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Калий 167mg 65mg 3%
Витамин B9 26µg 20µg 2%
Витамин B5 0.452mg 0.346mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 33.03g 1.88g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 18.88g N/A
Витамин B6 0.063mg 0.065mg 0%
Триптофан 0.048mg 0.352mg 0%
Треонин 0.154mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.158mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.297mg 2.548mg 0%
Лизин 0.192mg 2.039mg 0%
Метионин 0.249mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 1.358mg 0%
Валин 0.211mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1752.7%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше БелкиБелки +525.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.5%
Содержит больше ДругоеДругое +331%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.