Сравнить продукты Тыквенный пирог и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +93.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2422.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1397.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +355.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +611.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.35µg | 2.49µg | 89% |
| Цинк | 0.39mg | 5.84mg | 50% |
| Витамин A | 448µg | 3µg | 49% |
| Белки | 3.9g | 23.87g | 40% |
| Селен | 5.4µg | 19.1µg | 25% |
| Холестерин | 26mg | 88mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 6.073g | 19% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.311mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 4.026mg | 18% |
| Железо | 0.9mg | 2.27mg | 17% |
| Фосфор | 81mg | 166mg | 12% |
| Углеводы | 34.83g | 0g | 12% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.051mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.408g | 9% |
| Витамин K | 13.2µg | 2.9µg | 9% |
| Жиры | 9.75g | 15.37g | 9% |
| Марганец | 0.227mg | 0.009mg | 9% |
| Медь | 0.148mg | 0.079mg | 8% |
| Натрий | 239mg | 73mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 7.322g | 7% |
| Холин | 37.5mg | 73.2mg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 7µg | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.171mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Кальций | 64mg | 33mg | 3% |
| Калий | 167mg | 241mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.512mg | 1% |
| Калорийность | 243kcal | 241kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
46%
Итоговая оценка минералов
26%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.085g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах