Сравнить продукты Тыквенный пирог и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +169.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +362.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +710.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +670.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +638.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +258.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +573% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +751.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.623g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 14.946g | 59% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 1.69µg | 56% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.844mg | 55% |
| Кальций | 64mg | 493mg | 43% |
| Фосфор | 81mg | 337mg | 37% |
| Витамин A | 448µg | 125µg | 36% |
| Натрий | 239mg | 917mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.424mg | 28% |
| Цинк | 0.39mg | 2.88mg | 23% |
| Белки | 3.9g | 14.21g | 21% |
| Холестерин | 26mg | 89mg | 21% |
| Жиры | 9.75g | 21.28g | 18% |
| Селен | 5.4µg | 15µg | 17% |
| Медь | 0.148mg | 0.032mg | 13% |
| Витамин K | 13.2µg | 1.8µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.967mg | 10% |
| Углеводы | 34.83g | 4.09g | 10% |
| Марганец | 0.227mg | 0.028mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.591g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Холин | 37.5mg | 15.4mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин E | 0.76mg | 0.18mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Железо | 0.9mg | 0.65mg | 3% |
| Калий | 167mg | 62mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 32µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.154mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 16IU | 2% |
| Калорийность | 243kcal | 264kcal | 1% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.991mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 18.88g | 4.09g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 4.623g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
54%
Итоговая оценка минералов
26%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.958g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах