Сравнить продукты Тыквенный пирог и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +481.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +474.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +243.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +285.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +152.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +2757.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +135.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +75.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +1500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 5.4µg | 31.4µg | 47% |
| Витамин A | 448µg | 78µg | 41% |
| Фосфор | 81mg | 231mg | 21% |
| Белки | 3.9g | 13.39g | 19% |
| Железо | 0.9mg | 2.34mg | 18% |
| Кальций | 64mg | 233mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.377mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.297mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 3.237mg | 13% |
| Цинк | 0.39mg | 1.61mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 4.206g | 10% |
| Натрий | 239mg | 454mg | 9% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Крахмал | 10.73g | 25.29g | 6% |
| Витамин K | 13.2µg | 5.9µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 2.38g | 6% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 5% | |
| Марганец | 0.227mg | 0.321mg | 4% |
| Магний | 14mg | 28mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.461g | 2% |
| Медь | 0.148mg | 0.126mg | 2% |
| Фруктоза | 2.85g | 1.13g | 2% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.4µg | 2% |
| Калорийность | 243kcal | 265kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.61mg | 1% |
| Холестерин | 26mg | 24mg | 1% |
| Углеводы | 34.83g | 31.5g | 1% |
| Жиры | 9.75g | 9.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Калий | 167mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | 4.02g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.447mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
26%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.218g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна