Тыквенный пирог или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +671.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +807.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +471.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2201.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +804% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.227mg | 5.224mg | 217% |
| Железо | 0.9mg | 8.17mg | 91% |
| Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
| Цинк | 0.39mg | 2.23mg | 17% |
| Калий | 167mg | 723mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Жиры | 9.75g | 0.49g | 14% |
| Медь | 0.148mg | 0.266mg | 13% |
| Витамин B9 | 26µg | 75µg | 12% |
| Магний | 14mg | 60mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.054g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.17g | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Натрий | 239mg | 6mg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.065mg | 9% |
| Селен | 5.4µg | 0.7µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.119g | 8% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.05mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Калорийность | 243kcal | 99kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Белки | 3.9g | 1.82g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Углеводы | 34.83g | 25.31g | 3% |
| Фосфор | 81mg | 101mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.135mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 25.31g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 64mg | 65mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.101mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1889.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8418.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +941.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
