Сравнить продукты Тыквенный пирог и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1791.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2125.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +409.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +660% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +725% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +492.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +765.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +606.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +540.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.35µg | 3.03µg | 112% |
| Цинк | 0.39mg | 8.68mg | 75% |
| Витамин A | 448µg | 7µg | 49% |
| Белки | 3.9g | 24.98g | 42% |
| Селен | 5.4µg | 27.5µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 8.66g | 30% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.373mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 4.663mg | 22% |
| Холестерин | 26mg | 87mg | 20% |
| Железо | 0.9mg | 2.45mg | 19% |
| Фосфор | 81mg | 193mg | 16% |
| Жиры | 9.75g | 19.64g | 15% |
| Углеводы | 34.83g | 0g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 9.457g | 12% |
| Витамин K | 13.2µg | 1.6µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.066mg | 9% |
| Марганец | 0.227mg | 0.012mg | 9% |
| Медь | 0.148mg | 0.077mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 79mg | 8% |
| Натрий | 239mg | 71mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.752mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.81g | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 6µg | 5% |
| Калий | 167mg | 325mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.191mg | 5% |
| Кальций | 64mg | 16mg | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.1mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Калорийность | 243kcal | 277kcal | 2% |
| Магний | 14mg | 22mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 5IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
55%
Итоговая оценка минералов
26%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.672g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах