Сравнить продукты Тыквенный пирог и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +773.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1251.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +470.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1629.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +683.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3009.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.148mg | 2mg | 206% |
| Холестерин | 26mg | 373mg | 116% |
| Холин | 37.5mg | 293.8mg | 47% |
| Селен | 5.4µg | 30.8µg | 46% |
| Витамин A | 448µg | 149µg | 33% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 1.11µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.513mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 1.398mg | 19% |
| Белки | 3.9g | 12.58g | 17% |
| Фосфор | 81mg | 172mg | 13% |
| Углеводы | 34.83g | 1.12g | 11% |
| Витамин D | 2IU | 87IU | 11% |
| Витамин D | 0.1µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 0.3µg | 11% |
| Марганец | 0.227mg | 0.026mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.066mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.064mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Цинк | 0.39mg | 1.05mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 3.267g | 6% |
| Натрий | 239mg | 124mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 44µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.121mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Калорийность | 243kcal | 155kcal | 4% |
| Железо | 0.9mg | 1.19mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин E | 0.76mg | 1.03mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.414g | 2% |
| Жиры | 9.75g | 10.61g | 1% |
| Калий | 167mg | 126mg | 1% |
| Кальций | 64mg | 50mg | 1% |
| Магний | 14mg | 10mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 4.077g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 18.88g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
53%
Итоговая оценка минералов
26%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.279g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах