Сравнить продукты Укроп и Spearmint
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +539.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.29g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3108% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 44kcal |
|
| Белки | 3.46g | 3.29g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.73g |
|
| Витамин C | 85mg | 13.3mg |
|
| 4.92g | 1.61g |
|
|
| Углеводы | 7.02g | 8.41g |
|
| Магний | 55mg | 63mg |
|
| Кальций | 208mg | 199mg |
|
| Калий | 738mg | 458mg |
|
| Железо | 6.59mg | 11.87mg |
|
| Клетчатка | 2.1g | 6.8g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 1.09mg |
|
| Фосфор | 66mg | 60mg |
|
| Натрий | 61mg | 30mg |
|
| Витамин A | 7718IU | 4054IU |
|
| Витамин A | 386µg | 203µg |
|
| Марганец | 1.264mg | 1.118mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.175mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.948mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.158mg |
|
| Витамин B9 | 150µg | 105µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.394g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.068mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.135mg |
|
| Лейцин | 0.159mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.046mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.168mg |
|
| Валин | 0.154mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.066mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
38%
Итоговая оценка минералов
69%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах