Сравнить продукты Укроп и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +940% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +767.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +393.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1097.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +523.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3078.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 7.1mg | 87% |
| Железо | 6.59mg | 0.76mg | 73% |
| Марганец | 1.264mg | 0.256mg | 44% |
| Витамин A | 386µg | 65µg | 36% |
| Витамин B9 | 150µg | 16µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 3.02g | 20% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.055mg | 19% |
| Кальций | 208mg | 20mg | 19% |
| Натрий | 61mg | 402mg | 15% |
| Калий | 738mg | 218mg | 15% |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Белки | 3.46g | 9.76g | 13% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Жиры | 1.12g | 6.98g | 9% |
| Медь | 0.146mg | 0.073mg | 8% |
| Витамин E | 1.02mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.57mg | 2.757mg | 7% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Магний | 55mg | 24mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 1.352g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Калорийность | 43kcal | 129kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.243mg | 4% |
| Фосфор | 66mg | 94mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 2.173g | 3% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.032mg | 2% |
| Цинк | 0.91mg | 0.74mg | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.5g | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.5mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Углеводы | 7.02g | 6.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 3.03g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
23%
Итоговая оценка минералов
69%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.292g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах