Сравнить продукты Укроп и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +577.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2198.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6441.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +653.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2269.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1363.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4325.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 56µg | 102% | |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Марганец | 1.264mg | 0.055mg | 53% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 2.99mg | 52% |
| Железо | 6.59mg | 2.73mg | 48% |
| Фосфор | 66mg | 390mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 9.551g | 43% |
| Жиры | 1.12g | 26.54g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 4.204g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 11.738g | 27% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Белки | 3.46g | 15.86g | 25% |
| Калий | 738mg | 109mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.528mg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Калорийность | 43kcal | 322kcal | 14% |
| Цинк | 0.91mg | 2.3mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.35mg | 13% |
| Магний | 55mg | 5mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.024mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.176mg | 10% |
| Медь | 0.146mg | 0.077mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Кальций | 208mg | 129mg | 8% |
| Витамин A | 386µg | 381µg | 1% |
| Натрий | 61mg | 48mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 150µg | 146µg | 1% |
| Углеводы | 7.02g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.014mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
114%
Итоговая оценка минералов
69%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.491g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины