Сравнить продукты Укроп и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +243.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +723.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +758.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +49.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +589.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +329% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6583.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.59mg | 0.8mg | 72% |
| Марганец | 1.264mg | 0.243mg | 44% |
| Витамин A | 386µg | 56µg | 37% |
| Витамин B9 | 150µg | 18µg | 33% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Витамин C | 85mg | 57mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.069mg | 17% |
| Кальций | 208mg | 45mg | 16% |
| Калий | 738mg | 243mg | 15% |
| Медь | 0.146mg | 0.017mg | 14% |
| Магний | 55mg | 16mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.418mg | 7% |
| Цинк | 0.91mg | 0.22mg | 6% |
| Фосфор | 66mg | 30mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.147mg | 5% |
| Белки | 3.46g | 1.43g | 4% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.209mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.012g | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Калорийность | 43kcal | 31kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 1.12g | 0.16g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.064mg | 1% |
| Натрий | 61mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 7.02g | 7.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Клетчатка | 2.1g | 2.1g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.021g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
33%
Итоговая оценка минералов
69%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах