Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше КалийКалий +476.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4969.2%
Содержит больше МедьМедь +595.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3226.3%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +495.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +893.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Лимбургер DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Железо 6.59mg 0.13mg 81%
Насыщенные жиры 0.06g 16.746g 76%
Марганец 1.264mg 0.038mg 53%
Фосфор 66mg 393mg 47%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 1.12g 27.25g 40%
Белки 3.46g 20.05g 33%
Натрий 61mg 800mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Кальций 208mg 497mg 29%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B9 150µg 58µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 8.606g 20%
Калий 738mg 128mg 18%
Витамин B5 0.397mg 1.177mg 16%
Витамин B2 0.296mg 0.503mg 16%
Калорийность 43kcal 327kcal 14%
Медь 0.146mg 0.021mg 14%
Цинк 0.91mg 2.1mg 11%
Витамин B3 1.57mg 0.158mg 9%
Витамин B6 0.185mg 0.086mg 8%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Магний 55mg 21mg 8%
Витамин A 386µg 340µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.495g 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Углеводы 7.02g 0.49g 2%
Чистые углеводы 4.92g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.014mg 0.289mg 0%
Треонин 0.068mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.159mg 2.093mg 0%
Лизин 0.246mg 1.675mg 0%
Метионин 0.011mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 1.116mg 0%
Валин 0.154mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1332.7%
Содержит больше ВодаВода +77.5%
Содержит больше БелкиБелки +479.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2333%
Содержит больше ДругоеДругое +54.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +973.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.