Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.5%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +32.2%
Содержит больше МедьМедь +30.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.5%
Содержит больше МарганецМарганец +145.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2261.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Витамин C 85mg 3.6mg 90%
Марганец 1.264mg 3.098mg 80%
Железо 6.59mg 1.88mg 59%
Витамин A 386µg 3µg 43%
Магний 55mg 121mg 16%
Витамин B9 150µg 215µg 16%
Кальций 208mg 275mg 7%
Клетчатка 2.1g 3.8g 7%
Белки 3.46g 0.33g 6%
Витамин B3 1.57mg 0.639mg 6%
Медь 0.146mg 0.19mg 5%
Витамин B2 0.296mg 0.348mg 4%
Витамин B5 0.397mg 0.179mg 4%
Калий 738mg 633mg 3%
Фосфор 66mg 86mg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.028mg 3%
Витамин B6 0.185mg 0.152mg 3%
Цинк 0.91mg 1.1mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 2%
Калорийность 43kcal 32kcal 1%
Жиры 1.12g 0.52g 1%
Натрий 61mg 43mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 1%
Чистые углеводы 4.92g 3.64g N/A
Углеводы 7.02g 7.44g 0%
Насыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +948.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.44g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.