Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Мусс

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +416.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1098.2%
Содержит больше МедьМедь +94.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2042.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +84900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +975.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Мусс DV% diff.
Витамин C 85mg 0.1mg 94%
Железо 6.59mg 0.55mg 76%
Марганец 1.264mg 0.059mg 52%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.06g 9.151g 41%
Витамин B9 150µg 15µg 34%
Витамин A 386µg 140µg 27%
Жиры 1.12g 16g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Калий 738mg 143mg 18%
Селен 7.4µg 13%
Кальций 208mg 96mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 5.027g 11%
Витамин B6 0.185mg 0.058mg 10%
Витамин B3 1.57mg 0.146mg 9%
Калорийность 43kcal 225kcal 9%
Магний 55mg 20mg 8%
Медь 0.146mg 0.075mg 8%
Витамин B2 0.296mg 0.205mg 7%
Фосфор 66mg 117mg 7%
Клетчатка 2.1g 0.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.879g 5%
Углеводы 7.02g 16.07g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B5 0.397mg 0.533mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Цинк 0.91mg 0.64mg 2%
Белки 3.46g 4.14g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B1 0.058mg 0.045mg 1%
Натрий 61mg 38mg 1%
Чистые углеводы 4.92g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +188.2%
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1328.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +825.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.