Укроп или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +490.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1387.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1004.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1277.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 66mg | 729mg | 95% |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Кальций | 208mg | 1109mg | 90% |
| Железо | 6.59mg | 0.9mg | 71% |
| Натрий | 61mg | 1529mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 13.317g | 60% |
| Марганец | 1.264mg | 0.085mg | 51% |
| Витамин B9 | 150µg | 10µg | 35% |
| Белки | 3.46g | 20g | 33% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Жиры | 1.12g | 20g | 29% |
| Цинк | 0.91mg | 3.87mg | 27% |
| Витамин A | 386µg | 160µg | 25% |
| Калий | 738mg | 125mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.486mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 6.098g | 13% |
| Калорийность | 43kcal | 265kcal | 11% |
| Медь | 0.146mg | 0.238mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.049mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.114mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Магний | 55mg | 38mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.462g | 2% |
| Углеводы | 7.02g | 1.37g | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.325mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.92g | 1.37g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +412.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +478% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1685.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +660.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.3% |
