Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +111.5%
Содержит больше КалийКалий +98.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3368.4%
Содержит больше МедьМедь +873.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -52%
Содержит больше МарганецМарганец +20966.7%
Содержит больше КальцийКальций +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3169.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +421.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +647.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1263.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин C 85mg 2.6mg 92%
Железо 6.59mg 0.19mg 80%
Марганец 1.264mg 0.006mg 55%
Витамин B9 150µg 11µg 35%
Витамин A 386µg 74µg 35%
Селен 14.8µg 27%
Фосфор 66mg 253mg 27%
Насыщенные жиры 0.06g 5.486g 25%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 7.02g 54.4g 16%
Медь 0.146mg 0.015mg 15%
Калорийность 43kcal 321kcal 14%
Жиры 1.12g 8.7g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Калий 738mg 371mg 11%
Витамин B6 0.185mg 0.051mg 10%
Белки 3.46g 7.91g 9%
Витамин B2 0.296mg 0.416mg 9%
Витамин B3 1.57mg 0.21mg 9%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Кальций 208mg 284mg 8%
Магний 55mg 26mg 7%
Витамин B5 0.397mg 0.75mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 2.427g 4%
Натрий 61mg 127mg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.09mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.337g 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 4.92g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Цинк 0.91mg 0.94mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.112mg 0%
Треонин 0.068mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.775mg 0%
Лизин 0.246mg 0.627mg 0%
Метионин 0.011mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.382mg 0%
Валин 0.154mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +216.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.9%
Содержит больше БелкиБелки +128.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +676.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +674.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.