Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Слойка

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +1980%
Содержит больше КалийКалий +1090.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.5%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МарганецМарганец +155.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.095g 22.228g 148%
Витамин C 85mg 0mg 94%
Жиры 1.12g 38.5g 58%
Железо 6.59mg 2.6mg 50%
Селен 24.5µg 45%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Марганец 1.264mg 0.495mg 33%
Калорийность 43kcal 558kcal 26%
Насыщенные жиры 0.06g 5.502g 25%
Витамин B9 150µg 55µg 24%
Витамин B1 0.058mg 0.323mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 8.828g 20%
Калий 738mg 62mg 20%
Кальций 208mg 10mg 20%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B3 1.57mg 3.8mg 14%
Углеводы 7.02g 45.7g 13%
Витамин B6 0.185mg 0.019mg 13%
Магний 55mg 16mg 9%
Натрий 61mg 253mg 8%
Белки 3.46g 7.4g 8%
Витамин B5 0.397mg 0mg 8%
Витамин E 0.55mg 4%
Цинк 0.91mg 0.54mg 3%
Витамин B2 0.296mg 0.258mg 3%
Медь 0.146mg 0.115mg 3%
Клетчатка 2.1g 1.5g 2%
Холин 6.2mg 1%
Фосфор 66mg 60mg 1%
Чистые углеводы 4.92g 44.2g N/A
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.014mg 0.086mg 0%
Треонин 0.068mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.514mg 0%
Лизин 0.246mg 0.144mg 0%
Метионин 0.011mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.367mg 0%
Валин 0.154mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1061.5%
Содержит больше ДругоеДругое +145%
Содержит больше БелкиБелки +113.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3337.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +551%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1000.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23297.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.