Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +223.5%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +138.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +694%
Содержит больше МедьМедь +31.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +754.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +632.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2044.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +529.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +782.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Соус-коктейль DV% diff.
Витамин C 85mg 11.6mg 82%
Железо 6.59mg 0.83mg 72%
Марганец 1.264mg 0.148mg 49%
Витамин A 386µg 18µg 41%
Натрий 61mg 983mg 40%
Витамин B9 150µg 17µg 33%
Витамин B2 0.296mg 0.047mg 19%
Кальций 208mg 26mg 18%
Калий 738mg 309mg 13%
Магний 55mg 17mg 9%
Витамин B6 0.185mg 0.08mg 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Витамин B5 0.397mg 0.068mg 7%
Углеводы 7.02g 28.22g 7%
Цинк 0.91mg 0.38mg 5%
Фосфор 66mg 30mg 5%
Витамин B3 1.57mg 0.82mg 5%
Медь 0.146mg 0.111mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Селен 2.2µg 4%
Белки 3.46g 1.36g 4%
Калорийность 43kcal 124kcal 4%
Витамин B1 0.058mg 0.021mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 0g 2%
Холин 11mg 2%
Клетчатка 2.1g 1.8g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0g 1%
Жиры 1.12g 1.05g 0%
Чистые углеводы 4.92g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A
Насыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +154.4%
Содержит больше ВодаВода +30.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302%
Содержит больше ДругоеДругое +51%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.