Сравнить продукты Укроп и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1055.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +462.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2473.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +305.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 15.1mg | 78% |
| Железо | 6.59mg | 1.83mg | 60% |
| Витамин A | 386µg | 15µg | 41% |
| Витамин B9 | 150µg | 40µg | 28% |
| Марганец | 1.264mg | 0.688mg | 25% |
| Кальций | 208mg | 18mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.082mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.208mg | 13% |
| Калий | 738mg | 369mg | 11% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.8g | 7% |
| Фосфор | 66mg | 113mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.128mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.13mg | 4% |
| Медь | 0.146mg | 0.186mg | 4% |
| Углеводы | 7.02g | 19.59g | 4% |
| Белки | 3.46g | 5.03g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.489g | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 99kcal | 3% |
| Цинк | 0.91mg | 0.61mg | 3% |
| Натрий | 61mg | 4mg | 2% |
| Магний | 55mg | 48mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.198g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.19g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 1.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 15.79g | N/A |
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.587mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
17%
Итоговая оценка минералов
69%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)