Сравнить продукты Укроп и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1376% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2044.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 3mg | 91% |
| Железо | 6.59mg | 2.18mg | 55% |
| Витамин A | 386µg | 18µg | 41% |
| Натрий | 61mg | 872mg | 35% |
| Калий | 738mg | 50mg | 20% |
| Медь | 0.146mg | 0.284mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.002mg | 14% |
| Витамин B9 | 150µg | 196µg | 12% |
| Магний | 55mg | 107mg | 12% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.697mg | 6% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.5g | 6% |
| Марганец | 1.264mg | 1.4mg | 6% |
| Кальций | 208mg | 150mg | 6% |
| Цинк | 0.91mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Фосфор | 66mg | 80mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.058g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Белки | 3.46g | 3.03g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.218g | 1% |
| Углеводы | 7.02g | 9.14g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.64g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 45kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1282.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.5% |
