Уксус или мортаделла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами уксус и мортаделла
- Уксус содержит меньше калорий, чем мортаделла. В то время как уксус содержит 18 калорий, мортаделла содержит только 311 калорий.
- Мортаделла по количеству витамина B2, витамина B12, селена, цинка, железа, витамина B3 и фосфора богаче чем уксус.
- Мортаделла покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 11769% больше, чем уксус.
- Количество натрия в продукте уксус ниже.
- Уксус имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта уксус составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта мортаделла составляет 28.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vinegar, distilled и Mortadella, beef, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +8050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2325% |
| Содержит больше СеленСелен | +4420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0mg | 153mg | 11769% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 2mg | 1246mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.51g | 43% |
| Селен | 0.5µg | 22.6µg | 40% |
| Жиры | 0g | 25.39g | 39% |
| Белки | 0g | 16.37g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 11.38g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.12g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Цинк | 0.01mg | 2.1mg | 19% |
| Железо | 0.03mg | 1.4mg | 17% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.673mg | 17% |
| Калорийность | 18kcal | 311kcal | 15% |
| Холин | 0mg | 72.2mg | 13% |
| Фосфор | 4mg | 97mg | 13% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.119mg | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.44mg | 9% |
| Медь | 0.006mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Калий | 2mg | 163mg | 5% |
| Магний | 1mg | 11mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 0.04g | 3.05g | 1% |
| Марганец | 0.055mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.04g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 0.04g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.04 г
Вода:
94.78 г
Другое:
5.18 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +81.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7525% |
