Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +161% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +846.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +609.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +72% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +850% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1977.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 80mg | 760mg | 97% |
| Кальций | 150mg | 1064mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 17.115g | 77% |
| Марганец | 1.4mg | 0.02mg | 60% |
| Белки | 3.03g | 31.8g | 58% |
| Витамин B9 | 196µg | 7µg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 0.64g | 26.94g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Медь | 0.284mg | 0.03mg | 28% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Натрий | 872mg | 1433mg | 24% |
| Цинк | 0.38mg | 2.58mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 7.838g | 19% |
| Железо | 2.18mg | 0.77mg | 18% |
| Калорийность | 45kcal | 387kcal | 17% |
| Магний | 107mg | 41mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.37mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.077mg | 10% |
| Витамин A | 18µg | 96µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.085mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.424mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.593g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Углеводы | 9.14g | 3.63g | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
| Калий | 50mg | 86mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0.73g | N/A |
| Холин | 13.9mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 1.231mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +949.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4109.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13413.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172% |
