Сравнить продукты Ундария перистая и Sweet onion
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+738.5%
Содержит
больше
Магний
+1088.9%
Содержит
больше
Фосфор
+196.3%
Содержит
больше
Цинк
+192.3%
Содержит
больше
Медь
+407.1%
Содержит
больше
Марганец
+1742.1%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Калий
+138%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+738.5%
Содержит
больше
Магний
+1088.9%
Содержит
больше
Фосфор
+196.3%
Содержит
больше
Цинк
+192.3%
Содержит
больше
Медь
+407.1%
Содержит
больше
Марганец
+1742.1%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Калий
+138%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+35900%
Содержит
больше
Витамин E
+4900%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1050%
Содержит
больше
Витамин B3
+1103%
Содержит
больше
Витамин B5
+611.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+752.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+6400%
Содержит
больше
Витамин A
+35900%
Содержит
больше
Витамин E
+4900%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1050%
Содержит
больше
Витамин B3
+1103%
Содержит
больше
Витамин B5
+611.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+752.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+6400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+278.8%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Содержит
больше
Углеводы
+21.1%
Содержит
больше
Другое
+2081.8%
Содержит
больше
Вода
+14.1%
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Белки
+278.8%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Содержит
больше
Углеводы
+21.1%
Содержит
больше
Другое
+2081.8%
Содержит
больше
Вода
+14.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.64g | 6.65g | ||
Белки | 3.03g | 0.8g | |
Жиры | 0.64g | 0.08g | |
Углеводы | 9.14g | 7.55g | |
Калорийность | 45kcal | 32kcal | |
Фруктоза | 2.02g | ||
Сахар | 0.65g | 5.02g | |
Клетчатка | 0.5g | 0.9g | |
Кальций | 150mg | 20mg | |
Железо | 2.18mg | 0.26mg | |
Магний | 107mg | 9mg | |
Фосфор | 80mg | 27mg | |
Калий | 50mg | 119mg | |
Натрий | 872mg | 8mg | |
Цинк | 0.38mg | 0.13mg | |
Медь | 0.284mg | 0.056mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.076mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 360IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 0µg | |
Витамин E | 1mg | 0.02mg | |
Витамин C | 3mg | 4.8mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.6mg | 0.133mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | 0.098mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 196µg | 23µg | |
Витамин K | 5.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.165mg | 0.018mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 0.014mg | |
Лейцин | 0.257mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.112mg | 0.033mg | |
Метионин | 0.063mg | 0.009mg | |
Фенилаланин | 0.112mg | 0.024mg | |
Валин | 0.209mg | 0.02mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.011mg | |
Насыщенные жиры | 0.13g | ||
0.186g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.218g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
7%
Итоговая оценка минералов
65%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.37g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 864mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна