Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +365.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +837.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +379% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +349.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.329mg | 47% |
| Натрий | 872mg | 78mg | 35% |
| Медь | 0.284mg | 0.075mg | 23% |
| Витамин B9 | 196µg | 109µg | 22% |
| Магний | 107mg | 23mg | 20% |
| Железо | 2.18mg | 0.8mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.04mg | 15% |
| Кальций | 150mg | 16mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.155mg | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.8g | 9% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.334mg | 8% |
| Калий | 50mg | 325mg | 8% |
| Фосфор | 80mg | 40mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.067mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 0.2µg | 4% |
| Белки | 3.03g | 1.61g | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2µg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 4.9mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.031mg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.06g | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.17g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 43kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 6.76g | N/A |
| Углеводы | 9.14g | 9.56g | 0% |
| Сахар | 0.65g | 6.76g | N/A |
| Цинк | 0.38mg | 0.35mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.021mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
