Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +435% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +545.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +352% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +655.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Марганец | 1.4mg | 0.217mg | 51% |
| Витамин B9 | 196µg | 56µg | 35% |
| Белки | 3.03g | 17.08g | 28% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 5.365mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 5.096g | 23% |
| Цинк | 0.38mg | 2.87mg | 23% |
| Медь | 0.284mg | 0.091mg | 21% |
| Магний | 107mg | 20mg | 21% |
| Жиры | 0.64g | 14.36g | 21% |
| Натрий | 872mg | 414mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.203mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 5.495g | 14% |
| Калорийность | 45kcal | 295kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.217mg | 13% |
| Железо | 2.18mg | 2.88mg | 9% |
| Фосфор | 80mg | 136mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.31mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Кальций | 150mg | 102mg | 5% |
| Углеводы | 9.14g | 24.1g | 5% |
| Калий | 50mg | 226mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.9g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.505mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +463.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2143.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9374.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.3% |
