Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +269% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +847.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3155.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +796% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +716.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +356.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.043mg | 59% |
| Витамин B9 | 196µg | 24µg | 43% |
| Натрий | 872mg | 2mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.329mg | 25% |
| Железо | 2.18mg | 0.23mg | 24% |
| Медь | 0.284mg | 0.076mg | 23% |
| Магний | 107mg | 29mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.055mg | 13% |
| Кальций | 150mg | 24mg | 13% |
| Калий | 50mg | 448mg | 12% |
| Витамин C | 3mg | 13.7mg | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.235mg | 9% |
| Фосфор | 80mg | 21mg | 8% |
| Углеводы | 9.14g | 23.25g | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.105mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.5g | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Витамин E | 1mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.92mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Калорийность | 45kcal | 95kcal | 3% |
| Белки | 3.03g | 1.72g | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 5µg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.094g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.64g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 19.08g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.195g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.034mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +674.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.2% |
