Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +613.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +689.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1286.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +408% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.101mg | 56% |
| Витамин B9 | 196µg | 7µg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 3.737g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Магний | 107mg | 15mg | 22% |
| Железо | 2.18mg | 0.65mg | 19% |
| Медь | 0.284mg | 0.118mg | 18% |
| Натрий | 872mg | 529mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.06mg | 13% |
| Кальций | 150mg | 19mg | 13% |
| Жиры | 0.64g | 8.2g | 12% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.141mg | 11% |
| Витамин C | 3mg | 10mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1.429g | 6% |
| Калий | 50mg | 254mg | 6% |
| Селен | 0.7µg | 4.1µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.48g | 6% |
| Калорийность | 45kcal | 143kcal | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Фосфор | 80mg | 52mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.89mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.3g | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.534mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 32µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.077mg | 1% |
| Белки | 3.03g | 2.68g | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.31mg | 1% |
| Углеводы | 9.14g | 11.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.035mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.062mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1181.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4175.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1614.2% |
