Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +723.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +827.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +945.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1018.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +649.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +716.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +390% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.151mg | 54% |
| Витамин B9 | 196µg | 24µg | 43% |
| Магний | 107mg | 13mg | 22% |
| Медь | 0.284mg | 0.096mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.022mg | 16% |
| Витамин C | 3mg | 14.7mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.093mg | 12% |
| Кальций | 150mg | 30mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.13mg | 10% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.9g | 10% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.143mg | 9% |
| Натрий | 872mg | 661mg | 9% |
| Фосфор | 80mg | 20mg | 9% |
| Железо | 2.18mg | 1.47mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин K | 5.3µg | 13µg | 6% |
| Белки | 3.03g | 0.91g | 4% |
| Калий | 50mg | 170mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.021mg | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 1µg | 2% |
| Углеводы | 9.14g | 4.28g | 2% |
| Холин | 13.9mg | 10.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.067g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 19kcal | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 1.78g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +346.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
