Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +574% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +521.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 196µg | 4µg | 48% |
| Марганец | 1.4mg | 0.482mg | 40% |
| Натрий | 872mg | 7mg | 38% |
| Железо | 2.18mg | 4.58mg | 30% |
| Цинк | 0.38mg | 2.85mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.27mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.037mg | 15% |
| Кальций | 150mg | 40mg | 11% |
| Белки | 3.03g | 8.14g | 10% |
| Калий | 50mg | 337mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.316mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.411mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Магний | 107mg | 82mg | 6% |
| Медь | 0.284mg | 0.341mg | 6% |
| Фосфор | 80mg | 120mg | 6% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Калорийность | 45kcal | 117kcal | 4% |
| Углеводы | 9.14g | 20.69g | 4% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Жиры | 0.64g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.245g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.233mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.4% |
