Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1366% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +263% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +721.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +501.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2463% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 1mg | 25.63mg | 164% |
| Медь | 0.284mg | 1.031mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 12.329g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 31.551g | 79% |
| Жиры | 0.64g | 49.93g | 76% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 1.138mg | 70% |
| Фосфор | 80mg | 481mg | 57% |
| Клетчатка | 0.5g | 12.5g | 48% |
| Магний | 107mg | 270mg | 39% |
| Натрий | 872mg | 1mg | 38% |
| Витамин B9 | 196µg | 44µg | 38% |
| Белки | 3.03g | 21.15g | 36% |
| Марганец | 1.4mg | 2.179mg | 34% |
| Калорийность | 45kcal | 579kcal | 27% |
| Цинк | 0.38mg | 3.12mg | 25% |
| Калий | 50mg | 733mg | 20% |
| Железо | 2.18mg | 3.71mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 3.802g | 17% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 3.618mg | 13% |
| Кальций | 150mg | 269mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.205mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.137mg | 10% |
| Холин | 13.9mg | 52.1mg | 7% |
| Селен | 0.7µg | 4.1µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.471mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 9.14g | 21.55g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1713.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +598% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7701.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54298.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5555.5% |
